O kurzu
Lekce online kurzu Běžecké péče svým obsahem cílí na posturální kondici s akcentem na zkvalitnění stability, posílení trupového svalstva a rozvoje flexibility. Obsah lekcí je opřen o prvky vývojové kineziologie, jógy a manuální terapie. Za stěžejní považujeme optimalizaci dechového stereotypu prostřednictvím bráničního dýchání.
Obsah kurzu
Online kurz
-
Lekce 21 (23. 5. 2023)
25:34 -
Lekce 20 (14. 5. 2023)
29:56 -
Lekce 19 (11. 5. 2023)
31:53 -
Lekce 18 (7. 5. 2023)
30:24 -
Lekce 17 (1. 5. 2023)
27:00 -
Lekce 16 (7. 2. 2023)
22:19 -
Lekce 15
27:39 -
Lekce 14
46:44 -
Lekce 13
47:39 -
Lekce 11
00:00 -
Lekce 10
51:00 -
Lekce 4
33:26 -
Lekce 3
00:00 -
Lekce 2
50:16 -
Lekce 1
00:00