Rozvoj posturální kondice

Kategorie: Online kurz
Seznam přání Sdílet
Sdílet kurz
Page Link
Sdílejte na sociálních sítí

Obsah kurzu

Online kurz
Lekce online kurzu Běžecké péče svým obsahem cílí na posturální kondici s akcentem na zkvalitnění stability, posílení trupového svalstva a rozvoje flexibility. Obsah lekcí je opřen o prvky vývojové kineziologie, jógy a manuální terapie. Za stěžejní považujeme optimalizaci dechového stereotypu prostřednictvím bráničního dýchání.

  • Lekce 18
    24:45
  • Lekce 17
    24:56
  • Lekce 16
    20:14
  • Lekce 15
    25:18
  • Lekce 14
    25:54
  • Lekce 13
    22:34
  • Lekce 12
    25:34
  • Lekce 11
    29:40
  • Lekce 10
    31:53
  • Lekce 9
    30:24
  • Lekce 8
    27:29
  • Lekce 7
    22:19
  • Lekce 6
    27:39
  • Lekce 5
    46:10
  • Lekce 4
    47:12
  • Lekce 3
    46:19
  • Lekce 2
    47:39
  • Lekce 1
    48:55