O kurzu
Lekce online kurzu Běžecké péče svým obsahem cílí na posturální kondici s akcentem na zkvalitnění stability, posílení trupového svalstva a rozvoje flexibility. Obsah lekcí je opřen o prvky vývojové kineziologie, jógy a manuální terapie. Za stěžejní považujeme optimalizaci dechového stereotypu prostřednictvím bráničního dýchání.
Obsah kurzu
Online kurz
-
Lekce 27 (27. 11. 2023)
24:45 -
Lekce 26 (19. 10. 2023)
24:57 -
Lekce 25 (16. 10. 2023)
20:15 -
Lekce 24 (15. 9. 2023)
25:18 -
Lekce 23 (13. 9. 2023)
25:54 -
Lekce 22 (25. 8. 2023)
22:34 -
Lekce 21 (23. 5. 2023)
25:34 -
Lekce 20 (14. 5. 2023)
29:40 -
Lekce 19 (11. 5. 2023)
31:53 -
Lekce 18 (7. 5. 2023)
30:24 -
Lekce 17 (1. 5. 2023)
27:29 -
Lekce 16 (7. 2. 2023)
22:19 -
Lekce 15
27:39 -
Lekce 14
46:44 -
Lekce 13
47:39 -
Lekce 11
46:19 -
Lekce 10
51:08 -
Lekce 4
33:26 -
Lekce 3
48:14 -
Lekce 2
50:16 -
Lekce 1
46:08