Skrze kvalitu pohybu tvoříme jeho kvantitu.
Kurzy zdravotně preventivní posturální péče pro běžkyně a běžce bez rozdílu věku a výkonnosti.
Služby
JEDNODENNÍ WORKSHOPY
Intenzivní program od diagnostiky po praktickou nápravu běžeckého kroku a držení těla.
VÍCEDENNÍ KURZY
Kompletní servis a péče o běžkyně a běžce bez rozdílu věku a výkonnosti o prodlouženém víkendu.
VZDĚLÁVÁNÍ
Specializované kurzy diagnostiky a terapie běžce pro odbornou veřejnost.
ONLINE KURZ
Kompenzační lekce pro rozvoj síly a stability v běžeckém kroku.
Lektoři
PhDr. Ondřej Růžek
pohybový terapeut
Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství FN v Motole a 2. LF UK
Centrum pohybové medicíny Pavla Koláře
DNS běžecký speciál
Mgr. Tereza Kindlmannová
fyzioterapeutka
Rehatrutnov
Mgr. Tomáš Funfálek
instruktor základní a speciální tělesné přípravy
Armáda České republiky, 15. ženijní pluk Bechyně
Mgr. Monika Ballýová
fyzioterapeutka
GoodMoove
Deník
Pokurzovní odezva
Ahoj Ondřeji, rád bych se podělil o své hodnocení běžeckého kurzu, který se konal minulý týden v Adršpachu. Kurz je pro mne nezapomenutelný zážitek, který mi přinesl mnoho pozitivního, a to nejenom pokud jde o techniku běhu. Všechny tvé rady se nyní snažím poctivě...
Běžecký kurz Adršpach 2023
Netlač řeku, teče sama. Ptal jsem se klavíristky, ptal jsem se motocyklového závodníka, ptal jsem se zápasníka, ptal jsem se sprintera, ptal jsem se vrhače, ptal jsem se plavce a ptal jsem se i člena zásahové jednotky. Ať už byl prostředkem výkonu jejich profese...
Cesta na vrchol
Ako začať tento stĺpček? Asi najlepšie by bolo porekadlom „Nie je všetko zlato čo sa blyští.“. To by mohlo vystihnúť môj príbeh. Čo ma trápilo? Od kedy: Obdobie k bolesti trvalo niekoľko mesiacov od druhej polovice roka 2021, až k vrcholu bolesti 5 mesiaca roku 2022....
Kontaktujte nás
V případě zájmu o bližší informace k nabízeným kurzům a k individuální rehabilitační péči se na nás neváhejte obrátit elektronicky nebo telefonicky.
ruzeko@gmail.com
Telefon
+420 777 226 581